Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

сфинкс

"Фобия сборов"

Чем дальше, тем больше не люблю собираться в дорогу.

Никакое осознавание опыта - "я уже делала ЭТО десятки раз" - не облегчает ситуацию. Все продумано неоднократно и рационализированно до предела - списки, внешние опоры, напоминалки, таймеры, обещания "начать собираться заранее" или "даже не думать собираться заранее".
Ничего не помогает.
Как приближается время отъезда, я начинаю нервничать, жалеть себя, бедняжку, которую несет неизвестно куда, неизвестно зачем, и упираться всеми лапами, противясь необходимости собирать чемодан.
В итоге я, конечно, соберусь, но последние два-три дня жизни перед отъездом порядком отравлены этой необходимостью. И, опять же, никакой роли не играет, ставлю ли я на эти дни работу или максимально стараюсь их освободить от забот.

Вот и сейчас. Чемодан не собран, ночью улетать, а я пытаюсь закопаться в диван и прикинуться ветошкой.

Однако завтра я должна быть на теплом море.
сфинкс

Меланхолия

Настроение какое-то тоскливо-задумчивое. Работу всю сделала, а какую не сделала, ту разогнала или отложила. Сижу в деревне, пью белое вино и думаю об учебе.

Зачем мы учимся? Оно нам надо? Для чего именно? Оно того стоит?

Когда думаешь про детей, сомнений как-то меньше. "Пусть учатся, чем больше, тем лучше, авось все пригодится, рано или поздно, так или иначе..."

Collapse )
сфинкс

Универсальный совет

Я не часто выступаю в духе армянского радио, но вот опять.

Спрашивают:
- Как выжить среди психологов, ставящих диагноз по юзерпику?
Отвечаем:
- Да, запросто! Смотрите на них печально, качайте головой и с укоризной вопрошайте:
- И-и-их, батенька... Кто вас учил дифференциальной диагностике?
сфинкс

Жизненный круг

Гуляли с мужем субботним вечером под огромной рыжей луной и говорили о жизни. Вспоминали его и моих старых знакомых.
Кто к чему стремился, у кого что сбылось. Иных уж нет; а те далече.

- ... а еще Л. и М. - это была пара самых отвязных девиц из всех, кого мы знали...
- И где они теперь?
- Не знаю. Как-то потерял из виду. Представить не могу, кем они в итоге стали.

На следующий день.
- Знаешь, а я нашел Л. и М. Надо же, тридцать лет не вспоминал, а тут за полчаса нашел...
- Так что в итоге получилось из самых отвязных девиц?
- Как тебе сказать... Л. - психотерапевт и психоаналитик в Нью-Йорке, а М. - психотерапевт и психоаналитик в Иерусалиме.
сфинкс

Ведущие жизненные темы разных типов личности (совсем кратко)

Ассоциальный тип - могущество удовлетворить свои желания
Пограничный - амбивалентность чувств и полярные крайности в отношениях
Истерический - гендер, сексуальность, власть
Диссоциативные - муки выживания с последствиями травмы
Параноидальные - доверие и решения "правда/ложь"
Шизоид - близость и дистанция
Нарциссический - оценка и самооценка
ОКР - контроль
Садо-мазо - доминирование/подчинение
Зависимый - доступность и надежность во взаимоотношениях (с веществом)
Депрессивный - хороший-плохой, вина
Тревожные - по типу тревоги: с анигиляционной тревогой - угроза разрушения, с сепарационной тревогой - покинутости и одиночества
Фобические - избегание специфических угроз
Соматизирующий - невыносимость чувств
сфинкс

16 критериев психического здоровья от Нэнси Мак-Вильямс (в моем вольном пересказе)

1. Способность любить другого. Любить таким, каков он есть, без идеализации, принимать его со всеми его несовершенствами.
2. Способность работать.  Не в узком смысле - найти работу и зарабатывать, хотя и это важно, но в более широком - делать что-то свое, преобразовывать мир, вносить свой вклад в какое-то общее дело, делать нечто имеющее для меня смысл.
3. Способность играть (Нэнси упоминает работы Джака Панксеппа (Jaak Panksepp), который исследовал мозговые структуры млекопитающих, ответственные за игру. Молодые животные посвящают игре очень много времени. Доказано, что игра вносит огромный вклад в развитие мотивации, способности к партнерскому взаимодействию, кооперации. А  у человека - в развитие способности к концентрации и фокусировке внимания, к символизации и пониманию метафор и т.д. Упоминается гипотеза о такой причине повышения распространенности синдрома гиперактивности и дефицита внимания в западных странах как исчезновение свободной игры из практик социализации детей. Есть данные немецких исследователей психотерапии, что терапия идет эффективнее, когда в диалоге клиента с терапевтом появляется больше метафор. "Разделенные" метафоры терапевта и клиента исключительно важны в терапии. Метафора как общее игровое пространство клиента и терапевта.)
4. Безопасный паттерн привязанности (Боулби оспаривал тезис Фрейда, что основой развития человека является баланс удовлетворения влечений и акцентировал важность формирования безопасной привязанности.  С теорией привязанности Боулби перекликается концепция  базового доверия Эрика Эриксона и концепт базовой безопасности в интерперсональной теории психиатрии Гарри Салливана. Важно при работе с клиентом оценивать виды рисунк привязанности - безопасная, тревожная, беспокойная, избегающая привязанность)
5. Автономия, самоподдержка, самостоятельность.
6. Способность к интеграции и связанное с ней постоянство самости.  Нэнси выделяет три аспекта: (а) способность личности переживать, осознавать и выдерживать амбивалентность и интегрировать представления, содержащие разный опыт и чувства, что фактически обеспечивает способность увидеть личность другого; (б) аспект времени, способность сохранять в памяти прошлое, присваивая его как собственный опыт, а также прогнозировать свое развитие в будущее; (в) интеграция психического и телесного, адекватный образ своего физического тела, здоровая забота о теле, его потребностях, ощущениях.
7. Адаптивная реакция на стресс (в отличие от ригидных паттернов реагирования, зависимости от веществ, выученной беспомощности и прочих  неадаптивных форм). В этом вопросе мы знаем о патологии куда больше, чем о здоровье.
8. Реалистичная и устойчивая самооценка, адекватная критика в отношении внешних оценок. В этом аспекте психического здоровья мы можем отметить перекосы вносимые культурой и практикой воспитания детей (В США, например, по мнению Нэнси, в последнее время родители и педагоги склонны завышать самооценку школьников).
9. Чувство ценности жизни и осознанная система личных ценностей. (В качестве крайней альтернативы - отсутствие Суперэго, асоциальное РЛ. Последнее в ДСМ, по оценке доктора Мак-Вильямс описано исключительно плохо! Используются внешние поведенческие критерии, за единственным исключением  - неспособность чувствовать раскаяние, вину. Его сохранили под давлением практикующих психотерапевтов - оно ключевое в диагностике этого расстройства. Хотя звучала критика, сводимая к субъективности и трудности выявления этого признака. ).
10. Способность выдерживать свои чувства, переживать весь спектр эмоций. Переживать своевременно, адекватно, разнообразно, пластично и терпеливо. (Крайняя патология - замороженность.   (Томкинс - лицо как орган эмоциональной экспрессии у человека, в том числе кросс-культурно. 7 основных - интерес, радость, страх, недовольство, стыд, презрение и отвращение - распознаются во всех культурах.)
11. Способность к рефлексии (Обсуждаются работы Питера Фонаги (Peter Fonаgi)
12. Способность к ментализации - сознание своей отделенности от других людей, ограниченности способность понимать или влиять на других людей или подвергаться их влиянию. (Упомянута проективная идентификация Мелани Кляйн. Умение пациента не путать следствия и причины, влияния и намерения во взаимоотношениях с другими людьми. Аналитики говорят о ментализации, как способности развивающейся в эдипальной фазе - родительская диада нужна, чтобы ребенок смог понять, что не все в мире происходит из-за него, вокруг него или для него.)
13. Гибкость, разнообразие и адекватность психических защит.
14. Баланс ориентации на себя и на отношения с другими, баланс самовыражения и бытия в отношениях. (Интроверсия-экстраверсия, а также история развития влияет на тренд в ту или другую сторону)
15. Витальность, страсть к жизни, способность видеть смысл жизнен (Люди, у которых дефицит этой способности  - самые тяжелые пациенты, считает Нэнси. Вспоминает коллегу, которая работала с ветеранами войн и говорила, что есть большая разница между теми, кто не умер на войне, и теми кто вернулся с войны к жизни).
16. Смирение и принятие того, что нельзя изменить. (Нэнси уважительно упоминает и одновременно критикует популярность позитивной психологии, говоря, что умение выносить "обыденное не-счастье человеческой жизни" не менее важный признак здоровья, чем стремление жить счастливо. Монтень "Кого ужасает страдание, тот уже страдает - от ужаса".)
сфинкс

Торнтон Уайлдер «Мартовские иды»

"... По-моему, только поэт более одинок, чем военачальник или глава государства, ибо кто может дать ему совет в том беспрерывном процессе отбора, каковым является стихосложение? В этом смысле ответственность и есть свобода; чем больше решений ты вынужден сам принимать, тем больше ты ощущаешь свободу выбора. Я полагаю, что мы не имеем права говорить о своем самосознании, если не испытываем чувства ответственности, и сильнейшая опасность моему чувству ответственности будет грозить тогда, когда мне, хотя бы чуть-чуть, захочется завоевать чье-то одобрение, будь то Брут или Катон. Я должен принимать свои решения так, словно они неподвластны оценке других, словно за мной никто не следит..."
сфинкс

Этика психологов

Меня давно любопытство грызет.

В любом, считай, курсе практической психологии или психотерапии декларируется, что этика в работе с людьми это очень-очень важно. Ну, например (и это самое общее место, аж в зубах навязло!) нехорошо психологу или психотерапевту заниматься с клиентом сексом. Нельзя это. Дальше обычно либо закапываются в технические подробности - совсем ли нельзя или через сколько-то лет все-таки немножко можно. Либо идут по экстенсивному пути и рассказывают, что еще и инсайдерской бизнес-информацией от клиентов пользоваться ни-ни, да и детей клиента крестить тоже нехорошо.

Однако не сексом единым. Да и конспектировать в два столбика - что совсем нельзя, а что просто не хорошо - дело для совсем зеленых студентов.

А кто слышал, есть в Москве серьезные семинары для работающих практиков по этике?
Для тех, кто хотел бы вдумчиво всестороннее рассмотреть небанальные коллизии?
По идее должны бы быть. А практически - я не слышала, да и Гугл не подсказывает.

сфинкс

Let it be.

Кое-что от Альфрида Ленгле, с семинара по экзистенциальному анализу депрессий:

...Депрессия - друг. Странный такой друг. Но не враг.
...Депрессия важна, ее смысл в том, что она готовит нас к смерти.
...Смерть - это покой. Полный отказ от активности. Отсутствие обязательств. В этом соблазн смерти. Но это также наше позволение миру быть и оставаться таким, каков он есть. Отказ от желания переиначить его.
... Пока мы живем, надо потихоньку начинать готовиться к смерти. Надо иногда позволять себе ничего не делать.
сфинкс

Тридцать методов для подавления творческих способностей кандидатов в психоаналитики

via nvlasova


Тридцать методов для подавления творческих способностей кандидатов в психоаналитики



Отто Кернберг


Kernberg O. Thirty methods to destroy the creativity of psychoanalytic candidates // International Journal of Psycho-Analysis. - 1996. - C/ 1031-40



Несколько лет тому назад одна из моих коллег смеясь сказала в разговоре, затронувшем формирование у обучающихся кандидатов творческих способностей: "Да развитие творческих способностей вообще не является главной проблемой. Мы всего-навсего должны хотя бы научиться не подавлять творческие способности, проявление которых неизбежно в нашей работе" (женщина-психоаналитик из Германии Лоре Шахт, личный разговор). На высказанные ею слова мне пришли в голову образы и сцены из времён моего обучения, из моей преподавательской деятельности и сотрудничества в различных психоаналитических обществах и институтах. Вот тогда я и решил, обобщить мои наблюдения, обсудить их с коллегами и опубликовать в качестве крика о помощи студентам, чтобы развить у них творческие психоаналитические способности, правда, статья представляет всё в негативной форме.

Представленный мною список возможностей по подавлению творческих способностей кандидатов в психоаналитики ни в коем случае не претендует на всеохватность, но мне хотелось бы надеяться, что в нём отражены важнейшие проблемы. Таким образом, мы переходим к моим советам по поводу того, каким образом можно эффективно подавлять творческие способности в образовательном процессе наших институтов:




1. Как можно дольше затягивайте процесс приёма; по самым разным предлогам откладывайте приём кандидатов, не допускайте кандидатов к важным для них источникам информации. Всё это поможет успешно подавить активность кандидатов. К тяжёлым эмоциональным реакциям окажутся склонными те кандидаты, ход обучения которых будет систематически затрудняться и затягиваться, а письменный материал, с представленным случаем лечения будет подвергаться многочисленным ревизиям, но самое важное здесь – позволить кандидату пережить опыт того, что любой его прогресс связан с долгими фазами ожидания и неуверенности (понятно, что такие кандидаты вряд ли окажутся способными проявлять инициативу). Чем тяжеловеснее будет идти процесс приёма на обучение и само обучение, тем сильнее будут кандидаты удерживаться от последнего шага для получения звания психоаналитика, от самостоятельности и от вступления в психоаналитическое общество, и тем дольше придётся от них ждать оригинальных научных работ, если таковые вообще когда-нибудь будут написаны.
Collapse )